Hoe wordt angst aangepakt?

Meestal wordt een angst veroorzaakt door een onderliggende oorzaak. Het vinden van deze oorzaak is een belangrijke eerste stap in het behandelproces.

 

Pas hierna kan gestart worden met het aanpakken van de angst. Wij zetten daarvoor verschillende (wetenschappelijk bewezen) methodes in, zoals Cognitieve GedragsTherapie. Uiteraard afhankelijk van jouw hulpvraag en situatie. Hiermee worden je gedachten met de angsten die je hebt veranderd.

 

Mochten er onverwerkte trauma's aanwezig zijn dan kan er ook gebruik worden gemaakt van EMDR. 

 

Uiteindelijk wordt je er langzamerhand klaar voor gemaakt geconfronteerd te worden met je angst en deze te overwinnen. De slagingskans met deze methodes is over het algemeen erg groot. In sommige situaties kan het zijn dat er kortdurend hulp van medicijnen noodzakelijk is. 

 

Het behandelproces duurt minstens 10 sessies, soms nog meer.